Browsing Tag

witaminy

PRZEPISY

Zielony koktajl – mój ulubiony

Dziś podzielę się z Tobą moim ulubionym, autorskim przepisem. Koniecznie wypróbuj, jest naprawdę pyszny! Składniki: 1 banan 1 pomarańcza garść jarmużu garść natki pietruszki łyżeczka nasion  chia 200 g.  wody Wykonanie w Thermomix: Do naczynia miksującego włóż banana, pomarańczę, jarmuż, nasiona chia. Zmiksuj 15…

26 września 2016
PRZEPISY

Koktajl pełen witamin

Dzisiaj zostawiam Ci przepis na pyszny, słoneczny koktajl pełen witamin. Składniki na 2 porcje: plaster świeżego ananasa 1 duży dojrzały banan sok z 1 pomarańczy 1 pomarańcza w całości (bez skóry, ale z błoną) 200 g. wody Wyciśnij sok z 1 pomarańczy. Wszystkie składniki…

6 września 2016
PRZEPISY

Naturalne wody smakowe

Lubicie wody smakowe? Ale naturalne, nie sklepowe, dosładzane syropem glukozowo-fruktozowym, z dodatkiem kwasu cytrynowego. Wody smakowe ze sklepu to nic innego jak woda z dużą ilością cukru i konserwantów. Zrezygnujcie z nich i zacznijcie przygotowywać naturalne wody smakowe, z korzyścią dla Waszego zdrowia.…

19 lipca 2016
ZDROWIE

Właściwości zdrowotne malin

WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE MALIN Maliny oprócz pysznego smaku mają wiele witamin i minerałów, a swój intensywny aromat zawdzięczają aż 100 różnym olejkom eterycznym. Składniki odżywcze zawarte w malinach pomagają obniżać ryzyko cukrzycy typu 2, otyłości, nadciśnienia tętniczego, miażdżycy tj. chorób związanych z przewlekłym stresem oksydacyjnym.…

5 lipca 2016
ZDROWIE

Czereśnie – na zdrowie!

Nigdy nie interesowałam się właściwościami zdrowotnymi czereśni, bo zawsze z utęsknieniem czekałam na ich sezon i jadłam garściami. Są to moje ulubione owoce, które jadłabym nawet jakby nie wnosiły nic wartościowego do mojego organizmu. W ostatnich dniach pogłębiłam wiedzę na temat czereśni i niejednokrotnie…

29 czerwca 2016