Browsing Tag

thermomix

PRZEPISY

Batony owsiane -mój hit!

Od zawsze uwielbiałam batony musli. Kiedyś nawet dałam się nabrać reklamom i  uwierzyłam, że są zdrowe. Nie czytałam etykiet i z czystym  sumieniem pochłaniałam syrop glukozowo-fruktozowy i inne świństwa. Nadszedł jednak czas dorosłości, zaczęłam się interesować wpływem  odżywiania na organizm, zgłębiałam wiedzę na ten temat…

19 września 2016
PRZEPISY

Domowe masło orzechowe

Na prośbę kilku osób publikuję przepis na masło orzechowe, które wykonuję w Thermomoxie. Można je zrobić również w zwykłym blenderze. Krok 1 — należy wybrać dobrej jakości orzeszki ziemne. Dobrej jakości tzn. bez oleju palmowego, bez soli, bez żadnych dodatków np. orzeszki ziemne prażone bez…

18 września 2016
PRZEPISY

Placki z malinami

Dzisiaj polecam pyszne placki  z  malinami. Zdjęcia mają niewiele wspólnego  z fotografią kulinarną. Placki były zbyt dobre, żeby zajmować się  stylizacją  potrawy 🙂…

8 września 2016
PRZEPISY

Koktajl pełen witamin

Dzisiaj zostawiam Ci przepis na pyszny, słoneczny koktajl pełen witamin. Składniki na 2 porcje: plaster świeżego ananasa 1 duży dojrzały banan sok z 1 pomarańczy 1 pomarańcza w całości (bez skóry, ale z błoną) 200 g. wody Wyciśnij sok z 1 pomarańczy. Wszystkie składniki…

6 września 2016
PRZEPISY

Koktajl mocno owocowy

Przedstawiam Wam dziś przepis na koktajl, który powstał dziś z tego co miałam po ręką. Wyszedł pyszny, a do tego jest bardzo zdrowy. Nektarynka zawiera witaminy C, A, E, B1, B2 i PP, beta karoten, potas, wapń, żelazo, magnez, ma niski indeks glikemiczny. 1 nektarynka…

3 sierpnia 2016
PRZEPISY

Koktajl bananowo-borówkowy

Przepis na 2 porcje: 300 g. zamrożonych bananów (mogą być też świeże) 100 g. borówek 100 g. mleka kilka kostek lodu         Wszystkie składniki wrzucić do Thermomixa, obroty 10, 15 sekund. Pić od razu.…

31 lipca 2016
PRZEPISY

Naturalne wody smakowe

Lubicie wody smakowe? Ale naturalne, nie sklepowe, dosładzane syropem glukozowo-fruktozowym, z dodatkiem kwasu cytrynowego. Wody smakowe ze sklepu to nic innego jak woda z dużą ilością cukru i konserwantów. Zrezygnujcie z nich i zacznijcie przygotowywać naturalne wody smakowe, z korzyścią dla Waszego zdrowia.…

19 lipca 2016
PRZEPISY

Koktajl malinowy

Koktajl malinowy  Przepis na 2 porcje: 2 dojrzałe banany 20 malin (ja użyłam mrożonych) Łyżka nasion chia Łyżka cukru kokosowego (opcjonalnie) 350g mleka Wykonanie Thermomix: Wszystkie składniki z wyjątkiem mleka wrzucić do naczynia, miksować 30 sekund obroty 10, dodać mleko, miksować 5 sekund obroty…

5 lipca 2016
PRZEPISY

Smoothie arbuzowe

Za chwilę ruszam w drogę, ale jeszcze na biegu wrzucam przepis na smoothie, który powstał przed chwilą na poczekaniu. Smacznego! 🙂…

1 lipca 2016
PRZEPISY

Kawa mrożona

Kawa mrożona – luksus, na jaki możemy sobie pozwolić mając zwykły blender, kawę i lód, w wersji na słodko również lody.…

26 czerwca 2016
PRZEPISY

Mleko z nerkowców

O tym, że mleko krowie nie jest dobre dla człowieka mówi się od dłuższego czasu. Ja od dawna czułam się źle po spożyciu mleka czy innych produktów zawierających laktozę. Podejrzewałam nietolerancję, co zostało potwierdzone badaniem, więc przyszedł czas na wypróbowanie nowych przepisów. Na pierwszy…

17 czerwca 2016