Browsing Category

ZDROWIE

ZDROWIE

Jedz jeżyny!

Sezon na jeżyny jest w pełni, za chwilę spadną z krzaka i odejdą w zapomnienie na cały rok, dlatego warto je zebrać i wykorzystać w kuchni albo zamrozić. Przyznam, że krzak jeżyny rośnie u moich rodziców od dawna, ale dopiero od ubiegłego roku zaczęłam…

4 września 2017
ZDROWIE

Parszywa dwunastka i czysta piętnastka – pestycydy

Environmental Working Group (Amerykańska organizacja ekologiczna, zajmująca się ochroną zdrowia publicznego i środowiska) raz w roku publikuje listę produktów zawierających największą i najmniejszą ilość pestycydów. Poniżej znajdziesz parszywą dwunastkę, czyli listę 12 najbardziej skażonych pestycydami produktów oraz czystą piętnastkę. Pełną listę znajdziesz na stronie…

23 lutego 2017
ZDROWIE

20 produktów, które tłumią ochotę na cukier

Jesteś uzależniona od cukru? Kochasz słodycze? Na samą myśl o owocach ślinka Ci cieknie? Cukier jest wszędzie, więcej na ten temat znajdziesz m.in. w książce Cukrowy detoks Wydawnictwa Rea-SJ, a teraz poznaj 20 produktów, które tłumią ochotę na cukier! 20 produktów, które tłumią ochotę…

22 lutego 2017
ZDROWIE

10 produktów, których unikam

Poniżej znajdziesz listę produktów, których unikam. Na razie 10, choć mogłoby być ich znacznie więcej. Energetyki Na samą myśl o ilości chemii i cukru zawartego w 1 puszce robi mi się słabo. Wiesz, że puszka napoju energetycznego 250 ml zawiera 30-45 g, cukru, czyli…

15 lutego 2017
ZDROWIE

Wiesz co jesz? „Świeże” pieczywo z supermarketu.

Świeże pieczywo prosto  z pieca! Wiele supermarketów chwali się tym, że pieczywo wypiekane jest na miejscu. W Biedronce, Lidlu można o  każdej porze kupić ciepłe pieczywo, które kusi zapachem i wyglądem, a reklamowane  jest jako świeże. Coraz więcej konsumentów dostrzega  małe napisy mówiące o…

13 września 2016
ZDROWIE

Właściwości zdrowotne malin

WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE MALIN Maliny oprócz pysznego smaku mają wiele witamin i minerałów, a swój intensywny aromat zawdzięczają aż 100 różnym olejkom eterycznym. Składniki odżywcze zawarte w malinach pomagają obniżać ryzyko cukrzycy typu 2, otyłości, nadciśnienia tętniczego, miażdżycy tj. chorób związanych z przewlekłym stresem oksydacyjnym.…

5 lipca 2016
ZDROWIE

Czereśnie – na zdrowie!

Nigdy nie interesowałam się właściwościami zdrowotnymi czereśni, bo zawsze z utęsknieniem czekałam na ich sezon i jadłam garściami. Są to moje ulubione owoce, które jadłabym nawet jakby nie wnosiły nic wartościowego do mojego organizmu. W ostatnich dniach pogłębiłam wiedzę na temat czereśni i niejednokrotnie…

29 czerwca 2016
ZDROWIE

Jakich produktów ze sobą nie łączyć?

Chcesz się zdrowo odżywiać? Zastanawiasz się czego nie powinno się łączyć? Jeśli odpowiedziałeś TAK na jedno z tych pytań ten post jest dla Ciebie :). Poniżej znajdziecie listę produktów, które nieumiejętnie łączone mogą niwelować właściwości zdrowotne, a nawet szkodzić naszemu zdrowiu i powodować słabsze…

15 czerwca 2016